0-200 Situps Abs Trainer

◎ झेन चॅलेंज मालिका पूर्ण करणाऱ्या लाखो लोकांमध्ये सामील व्हा!

◎ 8 आठवड्यात 0 ते 200 सिटअप!

◎ ते प्रतिष्ठित 6-पॅक abs मिळवा!

◎ ग्लॅमर मॅगझिनवर वैशिष्ट्यीकृत, Yahoo! च्या Appolicious, Popsugar Fitness, Apple चे “What's Hot”, Apple चे “New & Noteworthy”, आणि डॉक्टरांनी हेल्थटॅपवर शिफारस केलेले!

तुम्ही 200 सिटअप्स चॅलेंजसाठी तयार आहात का? तुमच्या शरीराला प्रशिक्षित करा आणि त्याच लोकांसह 200 सिटअप पूर्ण करण्यासाठी तयार करा ज्यांनी तुम्हाला अधिकृत #1 5K प्रशिक्षण अॅप C25K® आणले.

सिद्ध कार्यक्रम वापरून, 200 सिटअप्स चॅलेंज तुमचे मुख्य स्नायू बनवते आणि बळकट करते, ज्यामध्ये तुम्ही विश्रांतीच्या कालावधीसह सीटअप्सची विशिष्ट पुनरावृत्ती करता.

फक्त सूचना दिलेल्या संख्येचे अनुसरण करा आणि करा आणि 8 आठवड्यांनंतर, तुम्ही सरळ 200 सिटअप करू शकाल!

तुमचा मुख्य भाग तयार करण्याच्या काही प्रमुख फायद्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

◎ मजबूत कोर तुम्हाला इतर क्रियाकलाप अधिक सहजतेने पार पाडण्यास मदत करेल, जसे की बॉक्स उचलणे किंवा टेनिस खेळणे.

◎ सिटअपची नियमित दिनचर्या केल्याने तुमचे एकंदर आरोग्य टिकून राहण्यास मदत होते. चांगले टोन केलेले ओटीपोटाचे स्नायू तुमचे पचन आणि मुद्रा सुधारतात, ज्यामुळे संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन आणि रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत होते.

◎ मजबूत कोर स्नायू पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे टाळू शकतात.

≈ सुरू करणे सोपे आणि सरळ आहे ≈

1. फक्त अॅप उघडा आणि सुरू करा!

2. आवाजाचे संकेत ऐका!

≈ वैशिष्ट्ये ≈

◎ वर्कआउट पूर्ण करण्यासाठी बॅज आणि पुरस्कार मिळवा!

◎ अंतर्ज्ञानी वापरकर्ता अनुकूल इंटरफेस

◎ Facebook/Twitter/Instagram समुदायांसह एकत्रित, त्यामुळे तुमची प्रगती आणि यश सामायिक करा!

★ हे अॅप आवडते? आमच्याकडे आरोग्य आणि फिटनेस अॅप्सचा संपूर्ण संच आहे जो तुमच्या सर्व फिटनेस गरजा पूर्ण करतो.

C25K (पलंग ते 5K) ट्रेनर: https://goo.gl/NCe703

हाफ मॅरेथॉन ट्रेनर - https://goo.gl/0n3fc1

7 मिनिटांचा कसरत - https://goo.gl/WQuX61

0-100 पुशअप्स ट्रेनर - https://goo.gl/IfCFCh

★ मदत, टिपा आणि सल्ल्यासाठी समुदायात सामील व्हा!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ तुमचे सर्व फिटनेस प्रश्न विचारण्यासाठी मंच हे उत्तम ठिकाण आहे!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ उत्तम आरोग्य टिपांसाठी आमचा ब्लॉग वाचा!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

अॅपबाबत प्रश्न/टिप्पण्या? कृपया आम्हाला contactus@zenlabsfitness.com वर ईमेल करा किंवा www.zenlabsfitness.com वर भेट द्या.

झेन लॅब्स नॅशनल ब्रेस्ट कॅन्सर कोलिशनचा अभिमानास्पद समर्थक आहे. आम्ही स्तनाच्या कर्करोगावर उपचार शोधण्यात उत्कट आहोत आणि त्यांच्या कारणासाठी अभिमानाने देणगी देतो. www.breastcancerdeadline2020.org

“विचारशील वचनबद्ध नागरिकांचा एक छोटा गट जग बदलू शकतो याबद्दल कधीही शंका घेऊ नका. खरंच, ही एकमेव गोष्ट आहे जी कधीही आहे. ”

~ मार्गारेट मीड

कायदेशीर अस्वीकरण

हे अॅप आणि त्याद्वारे किंवा Zen Labs LLC द्वारे दिलेली कोणतीही माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. ते व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून अभिप्रेत नाहीत किंवा निहित नाहीत. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा.